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Dieta plant based
Saúde intestinal
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Resumo
Objetivo: Descrever a relação entre dietas à base de plantas e a modulação da microbiota intestinal, destacando seus efeitos na diversificação microbiana, metabolismo e resposta imunológica. Métodos: Nesta revisão integrativa foi consultada a base de dados do PubMed para identificação e seleção de estudos publicados entre 2020 e 2025. Os descritores utilizados incluíram "plant-based diet" “and” "gut microbiota". Critérios de inclusão abrangeram estudos com delineamento experimental e revisões sistemáticas que avaliassem a influência das dietas à base de plantas na microbiota intestinal. Resultados: Foram incluídos 11 artigos que atenderam os critérios de inclusão e exclusão da revisão, demonstrando como a dieta à base de plantas pode influenciar a composição e funcionalidade do microbioma intestinal humano. Considerações finais: As dietas à base de plantas promovem um microbioma intestinal mais diversificado e funcional, associado a menores riscos de doenças inflamatórias e metabólicas. Entretanto devem haver mais pesquisas que elucidem os mecanismos envolvidos nessas mudanças.
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