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Sedentary behavior
Physical exercise
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Abstract
Objetivo: Comprender la influencia del ejercicio físico en el inmunometabolismo y la aterosclerosis. Revisión bibliográfica: La actividad física y los cambios en el estilo de vida tienen efectos positivos sobre la función del endotelio vascular y la reactividad microvascular en individuos obesos. En este sentido, la actividad física debe realizarse al menos durante una duración igual a 150 minutos a la semana, si la intensidad es moderada, o 75 minutos si la intensidad es vigorosa, para prevenir o controlar patologías crónicas no transmisibles asociadas al estilo de vida. El ejercicio realizado de forma crónica es un factor que previene el desarrollo de la aterosclerosis, y para que el ejercicio traiga este beneficio, se debe prestar atención al tipo, duración y frecuencia. La actividad aeróbica es más eficiente en este proceso y puede aumentar significativamente la esperanza de vida del paciente. Consideraciones finales: Las altas tasas de obesidad y aterosclerosis alteran la homeostasis del inmunometabolismo, requiriendo hábitos de vida saludables como la práctica regular de ejercicio físico, que ayuda a controlar estos problemas de salud, así como a prevenirlos.
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