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Adverse Reactions
Health risks
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Abstract
Objective: To verify the health risks that can be caused by the consumption of food supplements, especially Whey Protein, Branched Chain Amino Acids (BCAA), Creatine and Caffeine, as well as to highlight the importance of the Nutritionist in the nutritional guidance and prescription of these products. Bibliographic review: The use of dietary supplements for aesthetic purposes by practitioners of physical activity has increased more and more. In excess or without proper guidance, can cause health risks such as the presence of acne, kidney dysfunction, organic dysfunction, insomnia, water retention, liver damage, alteration of the intestinal microbiota, among others. Final considerations: When ingested in a measured way, food supplements can cause various damages to health, with the nutritionist being one of the professionals responsible for prescribing food supplements and who has a very important role in the correct indication of these substances.In addition,more studies are needed relating the consumption of these products and their potential adverse effects in humans.
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