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Sedentarismo
Ejercicio físico
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Resumen
Objective: To understand the influence of physical exercise on immunometabolism and atherosclerosis. Bibliographic review: Physical activity and lifestyle changes have positive effects on vascular endothelium function and microvascular reactivity in obese individuals. In this sense, physical activity should be performed at least for a duration equal to 150 minutes per week, if the intensity is moderate, or 75 minutes if the intensity is vigorous, to prevent or control non-communicable chronic pathologies associated with lifestyle. Exercise performed chronically is a factor that prevents the development of atherosclerosis, and for exercise to bring this benefit, attention must be paid to the type, duration and frequency. Aerobic activity is more efficient in this process and can significantly increase the patient's life expectancy. Considerations final: The high rates of obesity and atherosclerosis impair the homeostasis of immunometabolism, requiring healthy lifestyle habits such as the regular practice of physical exercise, which helps in controlling these health problems, as well as preventing them.
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