Palabras clave
Jóvenes
Envejecimiento
Sedentarismo
Mala alimentación
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Resumen
Objetivo: Analizar cómo los hábitos de vida poco saludables afectan la calidad de vida de los jóvenes a medida que atraviesan el proceso de envejecimiento. Métodos: Se realizó una revisión integradora de la literatura en 2024, utilizando artículos publicados entre 1995 y 2024, disponibles en las plataformas en línea Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Google Scholar, Latindex, Biblioteca Nacional de Medicina (PubMed MEDLINE) y Scientific Electronic Library. En línea (SciELO). La estrategia de búsqueda arrojó 38 artículos, de los cuales se utilizaron 16. Las variables categóricas evaluadas fueron: sedentarismo, alimentación inadecuada, envejecimiento saludable; repercusiones del envejecimiento, hábitos de vida y calidad de vida. Resultados: La población presenta cada vez más hábitos poco saludables, con énfasis en el sedentarismo, la mala alimentación y el uso de sustancias nocivas para el organismo, como el alcohol y el tabaco, aumentando la posibilidad de aparición de patologías en la vejez. Contrariamente a lo esperado, los jóvenes no parecen preocupados por lo que esto implicará en el futuro. Para cambiar esta realidad son necesarias medidas preventivas basadas en cambios en el estilo de vida. Consideraciones finales: Las personas que tienen hábitos de vida saludables tienen menos probabilidades de desarrollar complicaciones en la vejez, contribuyendo a una mejor calidad de vida.
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