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Resumen
Objetivo: Realizar una revisión integrativa de la literatura científica sobre intervenciones de ejercicio físico para el control de la hipertensión en personas mayores, identificando modalidades, duración, frecuencia e intensidad, y comparando sus efectos en lapresión arterial. Métodos: La revisión incluyó artículos publicados entre 2018 y 2023, en portugués e inglés, disponibles en texto completo. La pregunta orientadora fue: ¿Cuál es el impacto de la combinación de ejercicio físico y orientación nutricional en el control de la hipertensión en adultos mayores? La búsqueda se realizó entre mayo y agosto de 2024, en bases de datos como Medline/PubMed, utilizando descriptores MeSH: “Ejercicio Físico”, “Hipertensión” y “Adultos Mayores”, combinados con operadores booleanos “AND” y “OR”. Resultado: Se seleccionaron siete artículos que cumplían los critérios establecidos. Los resultados indicaron que la actividad física, particularmente caminatas, HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) y el seguimiento de la dieta DASH, demostraron ser efectivos para reducir la presión arterial sistólica en adultos mayores hipertensos. Consideraciones finales: La práctica de actividad física y la orientación nutricional redujeron eficazmente la presión arterial sistólica en adultos mayores hipertensos, con entrenamientos como caminata, HIIT y la adopción de la dieta DASH.
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