Palabras clave
Meditación
Salud mental
Agentes comunitarios de salud
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Resumen
Objetivo: Relatar la implementación de un taller de meditación guiada como terapia complementaria para la promoción del bienestar psicológico y emocional de agentes comunitarios de salud, basada en los principios de la Educación Permanente en Salud. Relato de experiencia: La experiencia se desarrolló con agentes comunitarios de salud de una Estrategia de Salud de la Familia, en la ciudad de Belém, Pará, Brasil. La actividad se estructuró en cinco etapas basadas en el Arco de Maguerez, incluyendo círculos de diálogo, taller educativo y la aplicación de una sesión de meditación guiada. La percepción de los participantes se evaluó mediante cuestionario de satisfacción de autoría propia aplicado en la plataforma Kahoot. Se observó amplia aceptación de la práctica, con predominio de respuestas positivas relacionadas con la satisfacción y los estados emocionales percibidos. Del análisis emergieron tres núcleos temáticos centrales: alivio del estrés y restauración emocional; tranquilidad, enfoque y autorregulación emocional; y valorización y sentido de pertenencia al colectivo de trabajo. Consideraciones finales: La meditación guiada se mostró una tecnología de cuidado ligera, accesible y bien aceptada para la promoción de la salud mental de los agentes comunitarios, aunque la experiencia se limita a contexto local y a número reducido de participantes.
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