Palabras clave
Ejercicio Físico
Factores de Riesgo
Comportamiento Sedentario
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Resumen
Objetivo: Analizar los impactos de la práctica de actividad física en la prevención del síndrome metabólico, relacionando sus efectos en la disminución de los factores de riesgo que contribuyen a esta comorbilidad. Métodos: Se trata de una investigación bibliográfica, de naturaleza descriptiva, basada en la metodología de una revisión integradora de la literatura científica, realizada mediante la búsqueda de artículos publicados entre los años 2019 y 2024 en la Biblioteca Virtual de Salud (BVS) y en las bases de datos PubMED y SciELO. Resultados: Los resultados de los 16 artículos seleccionados evidenciaron que la práctica insuficiente de actividad física y el sedentarismo prolongado aumentan realmente las posibilidades de padecer el síndrome metabólico. Además, la actividad física en el ámbito del ocio tuvo efectos significativos en la reducción de los marcadores cardiometabólicos que caracterizan esta afección. Consideraciones finales: Se concluye que el síndrome metabólico es un problema de salud pública que merece atención, por lo que es esencial adoptar estrategias preventivas. Entre estas medidas se incluyen la actividad física practicada en la intensidad recomendada y la reducción del sedentarismo para obtener impactos en el control y la prevención de esta comorbilidad.
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