Palavras-chave
Exercício físico
Depressão
Síndrome de Abstinência a Substâncias
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Resumo
Objetivo: avaliar a eficácia de um programa de cessação do tabagismo por meio de incentivo a atividade física diária com pedômetros nos sintomas de depressão de tabagistas. Métodos: Trata-se de um ensaio clínico randomizado, foram avaliados tabagistas de ambos os sexos com mais de 18 anos. A amostra foi randomizada em: grupo controle (GC), grupo de incentivo com metas de passos/dia com pedômetro (G1) e grupo de incentivo de passos/dias com pedômetro e 30 minutos de exercício de intensidade moderada/dia (100 passos/minuto) (G2). Foram coletados dados antropométricos, Inventário de Depressão de Beck, Teste de Fagerstrom, pedômetro, espirometria e monoximetria. As avaliações foram em: avaliação inicial, um dia após a data da parada, um mês após a data da parada e após 3 meses. Resultados: 51 tabagistas randomizados: G1 (N=14), G2 (N=17) e GC (N=20). Comparando sintomas depressivos basal e final, apresentaram [F (1,74, 20,93)=1,735; p=0,198], com diferença no G2 (p=0,043). Conclusão: Houve diferença significativa entre os sintomas depressivos no momento basal e final no G2, indicando que a intervenção com incremento de passos/dias a partir do uso de pedômetro associada a uma atividade física moderada, pode auxiliar esses tabagistas durante o período de cessação tabágica, diminuindo assim os sintomas depressivos.
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