Palavras-chave
Estilo de vida
Qualidade de vida
Ambiente acadêmico
Saúde mental
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Resumo
Objetivo: Avaliar o estilo de vida e os fatores associados à qualidade de vida de discentes de programas de pós-graduação. Métodos: Estudo quantitativo, descritivo-analítico e transversal, realizado com 76 discentes de pós-graduação da Universidade Federal do Oeste do Pará (UFOPA). Utilizou-se o questionário validado Estilo de Vida Fantástico (EVF) para avaliar os pilares da terapêutica do estilo de vida (alimentação, atividade física, sono, gerenciamento de estresse, entre outros). Os dados foram tabulados no Excel® e analisados por estatística descritiva. Resultados: Verificou-se alta prevalência de sobrepeso/obesidade (55,26%), com diferenças comportamentais entre gêneros (homens apresentaram maior pontuação em nutrição: 64,5% vs. 61,3% mulheres). Carga horária semanal superior a 20 horas associou-se à redução da prática de atividade física. Além disso, 64,4% dos participantes relataram baixa qualidade do sono, correlacionada a níveis elevados de estresse e automedicação. Conclusão: Os achados evidenciam que discentes de pós-graduação apresentam múltiplos fatores de risco à saúde, com destaque para questões nutricionais, sedentarismo e distúrbios do sono, reforçando a necessidade de ações institucionais integradas para promoção de hábitos saudáveis, manejo do estresse e melhoria da qualidade de vida no ambiente acadêmico.
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