Palavras-chave
Saúde mental
Extensão universitária
Atenção primária
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Resumo
Objetivo: Descrever a experiência de ligantes em ações sobre cuidados com a saúde mental realizadas em uma unidade básica de saúde. Relato de experiência: A proposta dos ligantes e das orientadoras foi dialogar com os usuários do serviço. Assim, para facilitar o diálogo, foram utilizados panfletos e banners com informações acerca do autocuidado dentro da saúde mental, de contatos de emergência e de serviços psicológicos gratuitos. O tempo destinado para a ação, dentre a elaboração do material, o planejamento e a realização, foi de 40 horas. Cerca de 100 pessoas foram beneficiadas com a ação. O Panfleto continha tais orientações: “Praticar exercícios físicos, pelo menos 150 minutos semanais divididos em 3 dias”; “Praticar higiene do sono e dormir pelo menos 8 horas por noite”; “Ingerir bastante água, pelo menos 2 litros por dia”; “Procurar ajuda psicológica para si mesmo”; “Procurar aconselhamento nutricional para uma alimentação saudável”. Considerações finais: Por meio das ações, os ligantes compartilharam saberes e puderam vivenciar a importância do contato com a comunidade, com abordagem de temática relevante no cenário de saúde.
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