Resumo
Objetivos: Revisar na literatura os danos oxidativos decorrentes da prática do exercício físico exacerbado, bem como direcionar a redução dos efeitos relacionados à produção dos radicais livres através da alimentação. Método: O levantamento de dados foi realizado através de consultas em artigos, em bases de dados da biblioteca virtual Pubmed, Scielo, Lilacs, e Descritores em Ciência da Saúde (DeCS). Resultado: Atividade física executada de forma regular e moderada promove benefícios aos sistemas orgânicos, entretanto, se praticada de forma exacerbada, pode gerar danos associados ao estresse oxidativo, aumentando a formação de radicais livres. Conclusão: O consumo de substâncias antioxidantes na dieta é primordial aos praticantes de atividade física intensa no combate dos malefícios associados aos radicais livres, tal como o envelhecimento precoce.