Efeitos combinados do exercício físico e orientação nutricional na gestão da hipertensão arterial em idosos
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Resumo
Objetivo: Investigar os efeitos combinados do exercício físico e orientação nutricional no controle da hipertensão em pessoas idosas, propondo identificar os benefícios dessa abordagem integrada para o controle da pressão arterial e melhoria da qualidade de vida nessa população. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, com artigos publicados entre 2018 a 2023, no idioma português e inglês com texto completo disponível. Utilizou-se como questão norteadora:Qual é o impacto da combinação de exercício físico e orientação nutricional no controle da hipertensão em idosos? A pesquisa bibliográfica foi realizada de em maio a agosto de 2024, sendo realizadas buscas nas bases de dados: Medline/Pubmed, utilizando a plataforma Medical SubjectHeadings (MESH) para a definição dos descritores. Os seguintes termos selecionados e utilizados foram: “Exercício Físico”, “Hipertensão Arterial” e “pessoas idosas”, com a utilização dos operadores booleanos “AND” e “OR”. Resultados: 7 artigos atenderam aos critérios de inclusão e exclusão, destacando a prática de atividade física e a orientação nutricional como protagonistas na promoção da saúde de idosos hipertensos. Considerações finais: A prática de atividade física e a orientação nutricional reduziram eficazmente a pressão arterial sistólica em idosos hipertensos, com treinos como caminhada, HIIT e a adoção da dieta DASH.
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