O exercício físico na terceira idade como instrumento de promoção da saúde

Resumo

Objetivo: Conhecer o perfil de saúde dos idosos praticantes de exercícios do Programa Interdisciplinar de Promoção de Saúde dos Idosos (Pró-Hiper). Metodologia: Estudo quantitativo de natureza retrospectiva, cujos dados coletados (questionários) foram compilados numa planilha, analisados e comparados com outras publicações sobre a temática. Resultados: 81% eram mulheres, em sua maioria, casadas, aposentadas e com baixo nível de escolaridade; faixas etárias que variam desde 60 anos à idade superior a 75 anos. Os entrevistados referiram realizar 1 ou 2 tipos de modalidade semanalmente, sobretudo, musculação, ginástica e hidroginástica. Das principais co-morbidades, foram registradas, com maior frequência: HAS, dislipidemias, DM, osteoporose/osteopenia, excesso de peso, distúrbios da tireóide, reumatológicos e osteomusculares. Estudos mostram que o aumento na expectativa de vida, a manutenção da capacidade funcional do idoso se torna importante para que haja a preservação de sua independência, uma vez que a qualidade de vida no envelhecer envolve aspectos como estilo de vida, condições socioeconômicas, doenças crônicas, saúde mental e dimensões cognitivas. Logo, a prática rotineira de exercícios físicos traz muitos benefícios ao ser humano, uma vez que no combate ao sedentarismo, as doenças associadas são reduzidas e a expectativa de vida se eleva. Conclusão: Os resultados poderão contribuir com a população local, gestores, profissionais de saúde e comunidade científica ao esclarecer que a promoção da saúde não está apenas no restabelecimento de indivíduos já acometidos, mas o enfoque está na prevenção de agravos decorrentes de maus hábitos de vida.