EFEITOS BENÉFICOS DA DANÇA NA SAÚDE DO IDOSO

Resumo

O envelhecimento pode gerar várias alterações fisiológicas e funcionais, como o imobilismo, doenças crônicas, dores, desequilíbrio e desvio de marcha. A manutenção de um estilo de vida fisicamente ativo pode amenizar os sintomas, promovendo a qualidade de vida e diminuindo os riscos do sedentarismo. O presente trabalho avaliou, sob a perspectiva dos idosos deficientes, o impacto da dança como prática terapêutica em programas de reabilitação e lazer através de uma revisão bibliográfica de artigos entre os anos de 1999 e 2012. Foram encontrados 75 artigos, dos quais 52 atendiam aos critérios de refinamento. Desses foram excluídos os textos duplicados, totalizando 28 artigos. Após sua análise, foi possível observar que o ser humano sempre dançou por diversas razões e de muitas maneiras diferentes, dependendo do local e do período histórico analisado. A dança entra na vida dos idosos, principalmente os deficientes, com força total, trazendo a alegria e o bem-estar. Doenças como a depressão, artrose, osteoporose e distúrbios cardiovasculares podem ser significativamente tratadas com a prática da dança, já que esta estimula a circulação sanguínea, ajuda no fortalecimento dos músculos e ossos e estimula a positividade. A saudabilidade dos idosos está diretamente relacionada à prática de atividades diversas, incluindo a dança, já que esta aprimora as características físicas, mentais, sociais e de saúde. Pode-se afirmar que o idoso, principalmente o deficiente, que tem o hábito de dançar é mais feliz, saudável e tem sua expectativa de vida aumentada.