A Influência do Exercício Físico Resistido na Qualidade de Vida de Idoso

Resumo

O envelhecimento bem-sucedido deve ser meta atingida e cabe a sociedade torná-la realidade, a necessidade de pesquisas voltadas para outros centros fora das instituições de longa permanência de  idosos, com o intuito de conhecer os aspectos físicos, sociais e emocionais dos idosos, torna-se essencial, sendo este conhecimento primordial para implementar e impulsionar políticas públicas adequadas à essa parcela da população. Este trabalho teve como objetivo, mensurar a influência dos exercícios físicos na melhora da qualidade de vida de idosos mensurado através do Questionário SF 36 verão Brasileira de qualidade de vida, já que os resultados são mais concretos e, conseqentemente, menos passíveis de erros de trabalho realizado com um grupo de 30 idosos com mesmo nível socioeconômico e idades similares, divididos em dois grupos: um grupo praticante de exercícios resistidos 2x semana com duração de 60 minutos, e outro grupo não praticante dos exercícios. A maioria das evidências mostra que a melhor solução é otimizar e promover a saúde no idoso, através dos exercícios físicos, neste trabalho quero relatar de uma forma verídica os benefícios dos exercícios físicos para a pessoa da terceira idade, na qualidade de vida por suas sensibilidades musculares dos idosos, de uma forma clara e com informações precisas sobre o exercício atuando sobre este público com necessidades e exercícios específicos para melhora da qualidade de vida para as atividades de vida diária.